パスタよりヘルシーに

アスパラとツナのうどん

作り方

1. フライパンに油を引き、熱してから細切りアスパラを炒め、ツナを入れて混ぜ合わせます。塩を適量振り、お好みで白コショウを入れます。
2. うどん（青葉の恋）を茹で、水洗いしたら器に盛りつけます。
3. うどんの上に具材を盛り付け、冷たいうどんつゆ（水130ccで希釈）をかけて完成です。